Pokyny k masáži

Ájurvédské masáže jako prevence i jako součást léčby mají nejen uvolňující účinky na lidský organismus, ale mohou nastartovat i samoléčebné procesy, tedy uvádět organismus do rovnováhy, stavu, který je mu původem vlastní. Není to jen samotná masáž, ale i přístup ke klientovi, atmosféra při masáži, použití vhodných olejů. apod. 

Nejdůležitější ovšem je, zda chce klient na sobě pracovat, dodržovat doporučení a začít se o sebe starat. 

Pokud jste se rozhodli přijít na ájurvédskou masáž, snažte se na ni vědomě připravit a několik dní nebo aspoň den před masáží dodržujte tyto zásady: 

 Odlehčete stravu, vypusťte z jídelníčku maso (aspoň to těžké - vepřové, hovězí), dopoledne přidejte více ovoce a odpoledne a večer zeleninu. Vynechejte kofein, tein, alkohol a jiné stimulanty. Pijte dostatek vody (vlažné). 

 Posilujte pozitivní myšlenky. 

Hodinu před masáží již nejezte. 

Odměnou Vám bude zázračný pocit. 

Těším se na Vás

M☺nika